به گزارش روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان مرکزی، دوره آموزشی «آشنایی با بیماری آلزایمر و راهکارهای حفظ سلامت مغز» روز شنبه مورخ 14 شهریور ماه با حضور جمعی از بازنشستگان کشوری و با هدف افزایش آگاهی و ارتقای سلامت شناختی سالمندان، در سالن جلسات خانه امید اراک برگزار شد.
در این نشست که با استقبال بازنشستگان کشوری همراه بود، کیمیا ایمانی بهعنوان مدرس دوره، مباحث تخصصی و کاربردی مرتبط با بیماری آلزایمر، علائم هشداردهنده، عوامل خطر و راهکارهای حفظ و تقویت عملکرد مغز را برای شرکتکنندگان تشریح کرد.
در این دوره آموزشی، بازنشستگان با بیماری آلزایمر و تغییرات ایجادشده در مغز آشنا شدند و تفاوت میان فراموشی طبیعی دوران سالمندی و نشانههایی که میتواند هشداری برای اختلالات شناختی و آلزایمر باشد، مورد بررسی قرار گرفت. همچنین عوامل مؤثر در بروز و پیشرفت آلزایمر و اهمیت تشخیص و پیگیری زودهنگام اختلالات شناختی از دیگر محورهای این برنامه بود.
کیمیا ایمانی در ادامه، راهکارهای عملی برای تقویت حافظه و فعال نگه داشتن ذهن را به بازنشستگان ارائه کرد و بر نقش فعالیتهای شناختی، مطالعه، یادگیری مستمر و حفظ ارتباطات اجتماعی در سلامت مغز تأکید شد.
از دیگر موضوعات مطرحشده در این کلاس، نقش تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و ارتباطات اجتماعی در حفظ سلامت مغز و کاهش عوامل خطر بود. همچنین بر ضرورت کنترل بیماریهای زمینهای و توجه به تغییرات شناختی در دوران سالمندی تأکید شد.
در بخش دیگری از این نشست، اهمیت سبک زندگی سالم و فعال در دوران بازنشستگی مورد توجه قرار گرفت و راهکارهایی برای افزایش فعالیت ذهنی و اجتماعی و کمک به حفظ کیفیت زندگی سالمندان ارائه شد.
این برنامه با حضور محمود زارعی، مدیرعامل انجمن آلزایمر خیریه امام جواد(ع) استان مرکزی برگزار شد و فرصتی برای آگاهیبخشی، گفتوگو و پاسخگویی به دغدغههای بازنشستگان در زمینه سلامت مغز و پیشگیری از اختلالات شناختی فراهم کرد.
در پایان این دوره آموزشی، بر این نکته تأکید شد که توجه به سلامت مغز، فعال نگه داشتن ذهن، داشتن تحرک، تغذیه مناسب و حفظ ارتباطات اجتماعی میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد.