به گزارش روابط عمومی مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی، همزمان با هفته سلامت، کارگاه آموزشی با محوریت «رفتارهای خودمراقبتی و تابآوری در شرایط جنگی و بحران» با همکاری اداره بهداشت و درمان در سالن اجتماعات «خانه امید» اراک برگزار شد.
در این دوره آموزشی که با هدف ارتقای دانش سلامت روان بازنشستگان کشوری برگزار شد، مدرسان اداره بهداشت و درمان (خانمها جعفری و هزاوه) به تشریح ابعاد مختلف روانشناختی در شرایط بحرانی پرداختند.
مباحث مطرح شده در این کارگاه شامل تحلیل ترومای فردی و جمعی، شناسایی نشانههای اضطراب مرتبط با شرایط تهدید، و بررسی پیامدهای روانی ناشی از مواجهه با بحران بود. مدرسان این دوره با تکیه بر اصول «روانشناسی بحران»، راهکارهای عملی جهت تقویت تابآوری فردی، اجتماعی و معنوی را تشریح کردند.
از جمله محورهای کلیدی این آموزش میتوان به تقویت شفقت به خود و دیگران، اهمیت حفظ روابط اجتماعی حمایتگر، بهرهگیری از ظرفیتهای معنوی برای بازیابی روانی و بهکارگیری مهارتهای تنظیم هیجان اشاره کرد. همچنین، بر لزوم آگاهی از نیازهای روانی و رعایت مرزهای فردی در شرایط پیچیده بحرانی تأکید شد.
استفاده از نمونههای واقعی و روایتهای ملموس برای ارتباط میان دانش نظری و تجربیات زیسته شرکتکنندگان، از نقاط قوت این کارگاه بود که مورد استقبال بازنشستگان حاضر قرار گرفت